Club O — 講座錄音: 壓力人生

Club O — 講座錄音
2015年3月19日 週四療癒夜
 
壓力人生
主講：鄭浩光 (國家一級公共營養師)

您有壓力，我有壓力，人人都有壓力！我們每天都承受不同的壓力，如工作、經濟、婚姻、子女、健康、面子等。今晚將為大家分享，壓力種類及來源。如何於飲食、運動及心理上調整，全方位減壓，輕鬆開心地生活，重拾自在人生。
 
http://talks.club-o.org/Thu20150319/