(轉寄) 劝大家不要吃无糖或少糖的东西，要吃就全糖。無糖的東西及食物最好少吃。

(轉寄) 劝大家不要吃无糖或少糖的东西，要吃就全糖。無糖的東西及食物最好少吃。

我是看完了此文章嚇出了一身冷汗的 ~ 因為我口裡正嚼著「無糖」口香糖呢 ~ 我趕忙著找口香糖的成份，果然出現了「Aspartamo」這個西文字 … 所以能不要吃就盡量別吃吧 ~
請告訴親朋好友！！可口可樂零度（ZERO）， 建議您不要喝！
今天在學校附近的超市買水，排在我前面的是一個老外，他見我就買了一樣東西，而他買很多，就讓我先付帳。我謝過後，他發現我買的是可口可樂的零度（ZERO），

老外︰你經常喝這個嗎？

我︰沒有，偶爾喝。

老外︰不要喝這個了，這個不好 我︰為什麼啊？﹗這個不是 zero 嗎？卡路里低啊！

老外︰不是，這個不好，要喝就喝正常的那種。

我︰為什麼啊？？？

老外︰這個裡面含有 ASPARTAME ，不好，你有紙嗎？我給你寫下來。接著，售貨員就拿來紙和筆，老外在紙上寫下 'ASPARTAME' ，還囑咐我︰你上網查就知道了。 Aspartame 中文：阿斯巴甜（含苯丙氨酸），屬於一種代糖，經常使用在低糖飲料當中。
一種約比蔗糖甜 200 倍的甜味劑 代糖已經被認為成一種神經毒素，損害神經系統，故這些症狀主要與神經系統有關。

一些常見的與代糖有關的症狀為頭痛，記憶力衰退，癲癇，視力消失，昏迷及腫瘤。
代糖更可使疾病加重或導致類似這些疾病的症狀，比如︰纖維性肌痛，多發性硬化，系統性紅斑狼瘡，多動症，糖尿病， 老年性或早老性痴呆，慢性疲勞綜合症和憂鬱症。研究已證明代糖能釋放自由甲醇。長期甲醇的毒性可影響腦中的多巴胺系統而 導致上。
甲醇又稱木醇，占代糖的 1/3 ，此物質己被劃為嚴重的代謝性毒物和麻醉劑。新聞中，經常有關於世界級運動員和其它健康人仕在服用代糖後猝死的報導，其原因與代糖損害心臟的傳導系統有關。

研究發現，代糖 “ 阿斯巴甜 ”
（Aspartame）會過度刺激或干擾神經末梢，增加肌肉緊張，而引發偏頭疼。而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜。

所以對代糖過敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水，就會引發頭痛。 代糖阿斯巴甜的老鼠實驗代糖阿斯巴甜水的濃度 : 80mg/237ml實驗結果 :
30公鼠&30母鼠對照組: 24公鼠&24母鼠飼養2年8個月，直到死亡。11隻母鼠(37%)與1隻公鼠得腫瘤。

花點時間看看吧！若是可能，就轉給朋友。

考完試了

考完試了

今天終於考完試了，感恩可重拾年輕時，考試3小時的感覺。
不過，不同的是，已往可能回出街遊玩或大吃一頓，作為獎勵。

現在會回家煮一頓簡單的素菜，以及練習一下鬆肩式和自然丹田呼吸法，來輕鬆一下。

^_^

何止龜苓膏有問題呢……

http://thehousenews.com/personal/%E4%BD%95%E6%AD%A2%E9%BE%9C%E8%8B%93%E8%86%8F%E6%9C%89%E5%95%8F%E9%A1%8C%E5%91%A2/#.UjUv4YN2Vk8.facebook

有一個二十出頭的年青人來看病，身材高大，外表俊朗，但眼神隱晦，希望調理身體。

男：無，我只是來調理身體。
我：那有甚麼想調理？
男（神情隱晦）：其實沒甚麼事，有點鼻水，有點感冒……還有點累……（異常緊張）果一種疲累。
我（深呼吸，笑眼一看）：啊……果一種疲累。
男：我已食了很多龜苓膏，但仍然很累。
我；龜…苓…膏…亂食，小心不舉。
男（驚訝）：不是說很正氣嗎？

很多年青人，二十多歲就有夜尿和有心無力，有不少都是食出來的。

有龜無龜都不應吃

龜苓膏近年被商家打造成有病醫病，無病強身的神級食品，既可滋陰壯陽，又可清熱解毒，幾乎無所不能，差一點就能起死回生，但其實龜苓膏不是日常的保健品，只能醫治少數疾病，亂食絕對傷身。

近日大家都在討論龜苓膏中，無龜功效會否差了，但議題似乎都偏了。龜苓膏即使是有龜都不是適合大眾食用的食品。龜苓膏不是牛丸、魚丸，龜板苦寒，雖有土茯 苓稍為緩和苦寒，但仍是一樣苦寒的藥品，適合在熱病後期，脾胃未虛時用。若誤當食品或甜品每週一樽，苦寒傷脾，未醫病先傷身，輕則疲累、身軟、經痛，重則 不舉不孕。
中醫雖有藥食同源一說，但藥食早已分家。藥的偏性重，難掌握，是醫家所用。食物較中性，易掌握，一般人可隨意配搭，但長期亂食亦可傷身。藥物既然是醫家所用，銷量自然有限，但商人為了賺更多利潤，把藥說成保健品，謀財害命，龜苓膏和安宮牛黃丸就是近年的代表作。

正確選擇可喝的東西

現在的超巿、湯水店、涼茶舖，內裡都陳列著各種不適合一般平常人服用的「傷身」保健品。由於廣告，網絡資訊的誤導，再加上以訛傳訛，很多人根本無法分辨真假保健品，今次以涼茶為例跟大家享一下。

適合一般人小量服用的飲品

果汁、火麻仁、薏米水、菊花茶、竹蔗茅根、椰汁杏仁、參蜜、桑椹茶、杞子茶等，都是較為平和，即使多服亦未至於太傷身的東西。果汁、火麻仁、苡米水、菊花 茶、竹蔗茅根，其實已足夠應付一般人認為的上火熱氣，但這些始終為寒涼之品，服用宜點到即止。椰汁杏仁、參蜜、桑椹茶、杞子茶、百合蓮子，這幾種茶都是現 時店舖中常見，並不寒涼，雖然不知其中份量，但亦相對安全，可較多服。

不適合服用的

龜苓膏、紫草、雞骨草、背天葵、茵陳、夏枯草，這幾種東西根本就是藥物，不能亂服。你可能會說：「我媽媽也經常煲給我渴。」我會回答：「你生命力相常頑強！病必有因，但母愛相當偉大，不會有心害自己的子女。身為子女有責任在適當時候說不。」

感冒茶，不少人感冒時也會去喝一碗，運氣好的人會湊效。今天又有一位素食朋友問我，她在涼茶店渴完感冒茶後，月經早來了很多，是否正常？其實每一間涼茶店的感冒茶也不一樣，相差可以甚遠，但有一點可以肯定：不少涼茶店中的感冒茶也有加入昆蟲藥，多不適合素食者渴。

涼茶只是「毒藥」保健品的冰山一角，其他待續。

 

手機一開LINE 電磁波急升6萬倍

【晴報專訊】手機通訊軟體LINE，全球用戶突破2.3億，台灣更是每十個人有七個使用。但台灣有組織研究部分智能手機後發現，開啟LINE後手機電磁波會急增五萬至六萬倍，恐損健康。

長期暴露 易頭痛失眠

台灣電磁輻射公害防治協會，早前研究包括Samsung S4、iPhone 4、HTC One X等手機，發現手機電磁波值一上綫即升至最高逾1.2萬微瓦；而開啟LINE後，平均最高值達五萬至六萬微瓦；傳送貼圖時更達9.7萬微瓦。

據世衞調查，長期暴露電磁波下，約有3％至5％的人有可能造成電磁波敏感症，產生倦怠、疲勞、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等症狀。台灣電磁輻射公害防治 協會理事長林高章建議，使用手機通話的時間愈短愈好，或使用無綫耳機，睡覺時亦不要放於床頭充電，12歲以下小童及孕婦更應遠離電磁波。

除了LINE之外，港人最愛的WhatsApp電磁波值又如何？前理大電子及資訊工程學系副教授李志光稱，只要手機啟動連綫上網，電磁波值便會稍微上升；若訊號偏弱時，亦會增加功率呼叫基站提升訊號，增加電磁波。

專家：手機出售前已測試

不過，他指市面手機出售前均經測試，通過世衞訂定人體細胞吸收電磁波能量的安全數值（SAR值）。他認為除非使用山寨機或改裝機，否則毋須過於擔心「超標」。而通訊事務管理局在諮詢衞生署後將SAR值定為2W/kg。

 

 

40年後水資源不足供應 - 食素是一個 幫助解決糧食問題的選擇

http://orientaldaily.on.cc/cnt/china_world/20120828/00180_017.html

40年後水資源不足供應

科學家指，四十年後全球人口會增至九十億，屆時全球的水資源將不足以讓耕地生產足夠的糧食。目前人類從肉類攝取所需約兩成蛋白質，但動 物性蛋白質所消耗的水資源，比素食食物高五至十倍。因此至二○五○年，動物性蛋白質的人均攝取量需減至百分之五，才能餵飽全人類。科學家認為，食素是一個 幫助解決糧食問題的選擇。

樂施會及聯合國曾警告，全球五年內或面對第二次糧食危機。目前全球約有九億人捱餓，二十億人營養不足，而受美俄兩國乾旱影響，玉米和小麥等主要糧食價格暴升，令情況更加嚴峻。