內在的小宇宙 | 楊大偉 | 身心兩相安

內在的小宇宙 | 楊大偉 | 身心兩相安

人每天盲目地拼搏，卻不自覺地越來越迷失。以為令自己最快樂的東西，結果反而令自己更痛苦。

我人生最幸運的就是接觸佛學和禪修，和嘗試將佛陀這位「大覺悟者」的智慧套用在工作、營商、創作、人事和生活等大大小小問題之上，慢慢發現原來所謂的苦不一定是苦，所謂的煩惱也不一定要煩惱，那種種的負能量，很可能是一個短暫困惑我們的幻象而已。

無常是人生的必然定律，但面對無常，我們其實有權選擇心安抑或不安，一切取決於心念。假如念頭凌亂和不穩定，心充滿著猴子的特性，那我們的說話、行為和決定，也定必是凌亂和不穩定，在這種情況下，又怎能不焦慮、緊張和迷失？

但正因為現代人的生活已那麼忙碌、那麼逼迫，因此更需要安排「心靈充電」的機會，這「充電」除了靜坐禪修，亦可以是做瑜伽、行山等一些讓我們離開日常環境，能夠讓自己心靈休息的活動。

對我而言，寫作就是其中一個「心靈充電」的好方法，因為每次都是一個寶貴的機會，去和自己的內心溝通，同時讓平日累積下來的負能量得以沉澱。雜念減少，思緒自然會變得清晰，腦筋更會比以前靈敏，那時會發現，一個強大的小宇宙，原來真的在我們每個人的內心存在，只是我們沒空去把它啟動而已。