三管齊下 改善老花眼

三管齊下 改善老花眼

http://health.udn.com/health/story/5970/365590

【內容摘自《很老很老的老偏方4：中老年病痛一掃光 》，作者朱曉平，康鑑 出版】

一般認為老花眼是年齡老化後，眼球的調節力下降所致。不少上了年紀的人都有老花眼，但他們覺得這跟年輕人近視一樣普遍，很少人會特別治療。不過，若長期忽視，老花眼也有加深的可能。

我住的社區，樓下有個廣場，許多家長經常會帶孩子在那裡玩耍，我的岳母每天都會帶我的孩子去那裡玩，慢慢地和鄰居們都熟悉了。一天，老人家回來後，告訴我隔壁的王太太想問我：她有老花眼，一直戴著200度的眼鏡，最近覺得度數加深了，問我有什麼方法可以改善？
我請岳母轉告王太太，可以試試以下3種方法。
 
第一種：熱毛巾敷眼法。
每天洗臉時，把毛巾浸入熱水後，不要擰太乾，折起來趁熱蓋在額頭和雙眼上。眼睛微閉，直到毛巾溫度降低後再拿開，每天進行2∼3次，1個月為1個療程。
 
第二種：壓穴法。
雙手食指對準太陽穴，中指對準瞳孔直上、眉毛中部的魚腰穴，無名指對準眉毛內側的攢竹穴，閉眼後，適當有節奏地施加壓力，按壓時略帶旋轉動作，每次按摩5∼10分鐘。
此外，最好再按摩光明穴。光明穴位於人體的小腿外側，外踝尖上5寸（食指、中指、無名指、小指4指併攏，在4指的中指關節上度量的長度為3寸），每次按摩5∼10分鐘。

持續用熱毛巾敷眼睛、按壓穴位，可預防老花眼度數加深。

大約20多天後的週末，我帶小孩在廣場上玩，碰見王太太，她告訴我老花眼度數不僅停止加深，還恢復原來的度數，現在已戴回原先那副200度的鏡片，看東西一清二楚。
熱毛巾法和按摩法，都是父親教我的方法。10年前，他開始出現老花眼，買了副100度的眼鏡，但逐漸不敷使用，問我該怎麼辦？我告訴他，老花眼除了戴眼鏡或手術，是沒有其他方法可以治療的。

父親不相信，自己找書看，結果還真找到2個民間偏方，於是每天照做，不到1個月，不但度數沒有再加深，竟然還減到只剩50度。

後來他1週維持做1、2次，度數一直維持在50度，非常穩定。這件事當時對我影響很深，也讓我對民間偏方有了更深一層的認識。

從現代的觀點看，「熱毛巾敷眼法」和「按摩眼部穴位法」，其原理大致可解釋為一種良性的刺激，能促進眼部血液循環，提高眼球的調節能力。

至於遠處的光明穴，古人如此命名，顧名思義，有「使人眼睛光明」之效。現代研究亦有類似觀點，曾有人用紅外線熱顯像儀研究發現，在刺激光明穴時，眼睛周遭 的皮膚溫度會明顯上升；或用腦功能成像技術檢測，發現刺激光明穴時，腦部視覺中樞會被明顯啟動，這些研究都顯示，光明穴對改善視力有一定的作用。
 
第三種：枸杞菊花茶。
清代陸定圃在其所著的《冷廬醫話》一書中，最推崇的就是用枸杞、菊花作為養護眼睛的用藥。當時還有一種藥丸叫做「枸菊丸」，吃的時候，須以溫開水溶化後服用。
各位患者常喝菊花枸杞茶，或用熱毛巾敷眼，可防止老花眼度數加深。

---

症狀：老花眼
老偏方：

 

1 熱毛巾敷眼法：每天洗臉時，把毛巾浸入熱水，稍微擰一下，折起後，趁熱蓋在額頭和雙眼上。眼睛微閉，直至毛巾溫度降低後再拿開。每天2～3次，1個月為1個療程。  
2 壓穴法：用雙手食指對準太陽穴，中指對準魚腰穴，無名指對準攢竹穴，閉眼，適當有節奏地施加壓力。按壓時，略帶旋轉，每次按摩5～10分鐘，並配合按摩光明穴，每次按摩5～10分鐘。
 
3 枸杞菊花茶：用枸杞、菊花泡水喝，保養眼睛；或服用枸菊丸，吃的時候，須以溫開水溶化後服用。