2015年8月31日 星期一

李開復:病後我才發現,想擴大自己的影響力,其實只是追逐名利的藉口…

李開復:病後我才發現,想擴大自己的影響力,其實只是追逐名利的藉口…

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文:李開復
生病之前,我獲得美國時代周刊評選為影響世界百大人物之一,我意氣風發地赴美受獎,自認實至名歸、當之無愧。然而,弔詭的是,領獎回來沒幾個月,我 就發現自己生病了。赤裸裸地暴露在病痛的風暴中,再大的影響力、再高的知名度都幫不了忙;在診療間、在病床上,我什麼都不是,就是一個隨時可能在呼吸之間 頓失所有的病人。

那時候,我常常怨天怨地、責怪老天爺對我不公平,我從內心深處發出呼喊:「為什麼是我?我做錯了什麼?這是因果報應嗎?」我是天之驕子啊!我有能力改變世界、造福人群,老天爺應該特別眷顧我,怎麼可能會把我拋在癌症的爛泥地裡,跟一群凡夫俗子一樣在這裡掙扎求生?
朋友看我痛苦,特地帶我去拜見星雲大師,並在佛光山小住幾日。有一天,早課剛過,天還沒全亮,我被安排跟大師一起用早齋。飯後,大師突然問我:「開復,有沒有想過,你的人生目標是什麼?」

我不假思索地回答:「『最大化影響力』、『世界因我不同』!」這是我長久以來的人生信仰:一個人能有多大程度可以改變世界,就看自己有多大的影響 力;影響力越大,做出來的事情就越能夠發揮效應……。這個信念像腫瘤一樣長在我身上,頑強、固執、而且快速擴張。我從來沒有懷疑過它的正確性。

大師微笑不語,沈吟片刻後,他說:「這樣太危險了!」
「為什麼?我不明白!」我太驚訝了。

「我們人是很渺小的,多一個我、少一個我,世界都不會有增減。你要『世界因我不同』,這就太狂妄了!」大師說得很輕、很慢,但一個字一個字清清楚 楚。「什麼是『最大化影響力』呢?一個人如果老想著擴大自己的影響力,你想想,那其實是在追求名利啊!問問自己的心吧!千萬不要自己騙自己。……」

聽到這裡,簡直像五雷轟頂,從來沒有人這麼直接、這麼溫和而又嚴厲地指出我的盲點。我愣在那裡,久久沒有答話。

「人身難得,人生一回太不容易了,不必想要改變世界,能把自己做好就不容易了。」大師略停了停,繼續說:「要產生正能量,不要產生負能量。」他的每 一個字都落在我的心田裡:「面對疾病,正能量是最有效的藥。病痛最喜歡的就是擔心、悲哀、沮喪。病痛最怕的就是平和、自信,和對它視若無睹。我得了幾十年 糖尿病,但我無視於它的存在,每天照樣做我該做的事,我現在還不是活得好好的!」

那幾天常聽大師開示,覺得自己過去堅信不疑的很多價值、信念都是有瑕疵的。我當時還帶著很多因為身份、名望、地位而來的自負,大師的話語,我雖然記住了,可是我並沒有完全明白、也沒有完全接受,甚至還有點不服氣。

有一天,我就刻意請問大師要用什麼樣的態度,面對社會上的「惡」?我想到我在微博上時常針砭時事,也曾對一些負面的社會現象口誅筆伐。我想,這下應 該可以得到大師的認可吧!沒想到,大師還是以一貫平和的語氣回應我:「一個人倘若一心除惡,表示他看到的都是惡。如果一心行善,尤其是發自本心的行善,而 不是想要藉著行善來博取名聲,才能導正社會,對社會產生正面的效益。」

「可是,如果看到貪婪、邪惡、自私等負面的事件,又該怎麼辦呢?」我想辯解。

大師說:「要珍惜、尊重周遭的一切,不論善惡美醜,都有存在的價值。就像一座生態完整的森林裡,有大象、老虎,也一定有蟑螂老鼠。完美與缺陷本來就 是共存的,也是從人心產生的分別。如果沒有邪惡,怎能彰顯善的光芒?如果沒有自私的狹隘,也無法看到慷慨無私的偉大。所以,真正有益於世界的做法不是除 惡,而是行善;不是打擊負能量,而是弘揚正能量。」……

養病期間,大師的話語時常在我心中迴盪。我想得最多的就是「影響力」這三個字。

過去,不論做任何事情,我都會不自覺地先估算這件事能產生多大的影響力?一場演講不到一千人就不去;每天微博不能新增一萬個粉絲,我就覺得內容發得 不夠。有人發email問我創業問題,我只回覆那些有可能成功的。要不要見一個創業者?完全取決於他的公司有多大潛力。要見哪位記者,也要看他面對的讀者 群有多少……。

我從來不覺得這有什麼不對,我的行程排得滿滿,我的時間有限,當然必須過濾掉很多次要的、沒有意義的活動。於是,我精確計算每分每秒該怎麼用在能夠發生最大化影響力的地方;我也幾乎有點偏執地把運營社交媒體當作人生目標的重點,把獲取粉絲視為志在必得的工作。
那時候,我確實沈溺在各種浮動的快感中,我是眾所矚目的,走到哪兒都有粉絲圍繞著我;我在微博的影響力,讓我輕易發起萬人實名抵制某一個紅火的電視 節目;我認為自己是路見不平、仗義執言的俠客……。作為一個科技人,我對於自己已經越界毫無所覺;我堅信自己是在關心社會,但骨子裡已經被千萬粉絲沖昏了 頭,每一個社會重大事件,粉絲都會期待我的表態,於是我陷入轉發與關注的熱潮中,不能自已;甚至還運用我的專業,篩選最值得關注的微博條文,好讓我的言論 更具有影響力。

大師重重點醒了我:「追求最大化影響力,最後就會用影響力做藉口,追求名利。不承認的人,只是在騙自己。」為了追求更多的影響力,我像機器一樣盲目 地快速運轉,我心中那隻貪婪的野獸霸佔了我的靈魂,各種堂而皇之的藉口,遮蔽了心中的明燈,讓我失去準確的判斷力。我告訴自己,有了影響力,我就可以伸張 正義、做更多有意義的事,我的身體很誠實,我長期睡不好、痛風、便秘、還得了帶狀泡疹……。這些警訊都太小了,無法撼動我那越來越肥大的信念;人說「不到 黃河心不死」,狂心難歇,最後身體只好用一場大病來警告我,把我逼到生命的最底層,讓我看看自己的無知、脆弱、渺小;也讓我從身體小宇宙的複雜多變,體會 宇宙人生的深邃、奧秘。

身體病了,我才發現,其實我的心病得更嚴重!當我被迫將運轉不停的機器停下來,不必再倚賴咖啡提神,我的頭腦才終於可以保持清醒,並清楚看到,追逐 名利的人生是膚淺的,為了改變世界的人生是充滿壓力的。珍貴的生命旅程,應該抱著初學者的心態,對世界保持兒童般的好奇心,好好體驗人生;讓自己每天都比 前一天有學習、有成長,不必改變別人,只要做事問心無愧、對人真誠平等,這就足夠了。如果世界上每個人都如此,世界就會更好,不必等待任何一個救世主來拯 救。

現在,我發現一個更符合個人渺小地位的思維方式,那就是,如果我做一件事情,世界上每一個人也都這麼做,那麼我們的世界會不會變好一點?如果會,我 就去做,但不再用量化的思維算計每件事的「價值」和「意義」。生命太深奧了,很多看不見的價值與意義,會發生在我們看不見的細微處。例如生病之後,我陸陸 續續在微博發了些病後感悟的文章,我只是真誠想要跟大家分享,再也不會像過去一樣為了擴大點擊率和影響力而刻意營造推廣。我發現,真有需要的人,一篇短 文、一句誠懇的話,就能深入人心。與其讓千萬人過目即忘,不如讓一兩個人銘記在心。而且,透過這種真誠、無私的靈犀相契,我自己得到的回饋,才會是正向的 能量。

現在,之前汲汲營營追求的一切,在我心裡都漸漸淡了;卸掉身上很多看不見的負擔,我才有能力辨識網上許多激昂、沸騰的討論,常常都充滿了負能量。

昨日種種,譬如昨日死,今日種種,譬如今日生。病中醒來,昏聵的心眼也醒過來了。我現在不太看網路消息,更不覺得自己要在網上仗義直言。眼不見、心 不煩,不見可欲,使人心不亂;不煩不亂,就不會帶來身心的壓力,不然,壓力是一切致病之源。就算是對自己的健康負責,我也勢必要遠離過去的生活模式了。

書籍介紹

《我修的死亡學分》,天下文化
作者:李開復
癌症是敵人還是諍友?癌症是懲罰還是恩賜?
在濾泡性淋巴癌的病房裡,在生死大惑的拷問之下,在職場上叱吒風雲的李開復,這才返身看見過去種種錯失。他重新檢視過去深信不疑的價值信念,這才發 現,原來癌症只是身體的訊號,生命還有許多深刻的領域未曾觸及。親人、朋友之愛,無所為而為的處世、待人之道、健康之道……。新的領悟,於是一一開啟。
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《我修的死亡學分》紀錄片:築夢者之李開復─《向死而生》
責任編輯:鄒琪
核稿編輯:闕士淵 



2015年8月16日 星期日

命運主導權 | 楊大偉 | 東周刊

喜歡施財,富貴就越來越多;
喜歡助人,貴人就越來越多;
喜歡施教,智慧就越來越多;
喜歡行善,氣質就越來越多;
喜歡護生,長壽就越來越多;
喜歡感恩,快樂就越來越多。
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命運主導權 | 楊大偉 | 東周刊


有人問法師:「學佛人是否不應該去算命?對修行有沒有衝突或影響?」法師這樣回答:「這不是衝突問題,而是沒有需要。佛教相信因果,自己的命運自己改變, 只要積極改惡遷善,行善積福,善緣必至。」不否定命理或風水的存在,卻選擇化被動為主動,乃佛家一貫的態度和做法,道理就如一場球賽,大家認為是旁述能改 變球賽的命運,還是落場踢來得更積極實際?

以下六個錦囊,假如能付諸實踐,就是拿回自己的命運主導權,即使不算時辰八字,命也會越來越好,又或者本來要受的業障,也能「重業輕報」,將本來要受的災禍或煩惱減到最低。

喜歡施財,富貴就越來越多:從因果去看,守財奴是不會發達的。想富貴,除了上什麼投資教室或創業課程,最重要就是誠心無求的布施。道理就如銀行儲蓄,越肯 布施的人積蓄就越大,日子有功,「福德戶口」有儲備,正財橫財自有機會出現。相反喜歡佔人便宜,連本帶利去還就是遲早的事。

喜歡助人,貴人就越來越多:要有貴人,首先要積極做別人的貴人,把將心比己培養成一種習慣,人家不開口,一樣體恤對方的難處和需要,主動幫對方想辦法排難糾紛,久而久之,到自己有需要時,貴人自然會出現。

喜歡施教,智慧就越來越多:很多人以為自己懂得比人多,才能保障自己的價值,但真正的學習其實來自施教,正所謂教學相長。其實教人的過程就是給我們整理思維的最佳機會,而且當你不防範人時,人家也不會防範你,到你需要向人討教時,對方亦不會「收埋收埋」。
喜歡行善,氣質就越來越多:最近看到一篇文章,說人到中年後依然能保持外貌年輕,或潮流說的「凍齡」,是因為你心地善良。明白「心決定性叫心性,性決定命 叫性命,命決定運叫命運,運決定氣叫運氣,氣決定色叫氣色,色決定相叫相貌」,便會領略後天的整容或化妝,怎能比得上由心生出來的氣質和美麗?

喜歡護生,長壽就越來越多:要得到別人的愛護和尊重,首先要學會愛護和尊重別人,同樣道理,想得到健康長壽,首先是主動令其他生命得到健康長壽,因此佛家 最主張護生和放生,而戒殺亦是「五戒十善」教義的第一課。放生眾生,其實就是放生自己,而筆者常說,茹素就是最好的放生。

喜歡感恩,快樂就越來越多: 對於某種人,他們的終生事業就是埋怨,餓嫌餓,飽嫌飽,辛苦嫌辛苦,清閒嫌清閒,多人嫌吵鬧,少人嫌空虛,遇上這種人,即使吉神財神都會避之則吉。至於經 常生氣的人,其實就是拿別人的錯誤來懲罰自己,而生氣的定律,就是未傷人先傷己。相反懂得知足和感恩的人,不但不會隨便被人激親,而且會體恤對方的苦衷, 最終化敵為友,化煩惱為菩提。能保持平和快樂的心境,任何環境都懂得感恩,那即使不算,天天都良辰吉日。

2015年8月6日 星期四

聖嚴法師--解行如鳥之雙翼不可偏廢

聖嚴法師--解行如鳥之雙翼不可偏廢

修行一定要解行並重,「解」是修行的觀念、修行的方向、修行的步驟和過程;「行」則是用身、口、意三業,來實踐佛陀的教法。
「解」就像指北針、航海圖一樣,能指引船隻行駛到想去的地方,不致於在茫茫大海中迷失了方向。但若只是「解」而沒有「行」,就好像徒有航海圖、指北針,而不揚帆、不划槳一樣,缺乏行駛的動力,當然也不能到達目的地了。所以,行、解一定要並行。
我也經常以鳥的雙翅來比喻行和解。鳥飛在空中,一定要有兩個翅膀才能平衡、才能自在飛翔,海闊天空;如果只有一個翅膀,或者一邊羽毛多、一邊羽毛少,一定會失去平衡,也飛不起來,所以必須平衡發展。

許多學佛的人只求「解」,懂得好幾部經,會講也會寫,可是他的心與經典、論典不相應,沒有辦法用佛法來幫助自己解除煩惱,也不能夠用佛法來幫助他人祛除煩 惱。雖然知道有佛法可以用,自己卻沒有好好用,十分可惜。然而也有些人很用功,但是不知道修行的方向、步驟,也不知道佛法基本的立場,只是盲修瞎練。雖然 也能有一些體驗,或是練出什麼古怪的功法,但是究竟有什麼功用,十分難說。

有一位菩薩,早期跟我打過禪七,後來自己修行去了。過了很多年,他來見我,神祕地說:「師父你看我的眼睛,我已經修成了。」我看他的眼睛的確跟普通人不 同,就問他到底是練什麼功。他說:「我練的是太陽功,每天早上起來都要對著太陽看,從太陽還沒出來的時候開始練,看著太陽慢慢上升,每天要看二到三個小 時。最初只能看早上的太陽,後來漸漸連中午都能看上三個小時。」我問他:「太陽功有什麼用?」他說:「到現在為止,我也不知道有什麼用。只是能夠直視太 陽,不怕太陽光。」

學佛是鍊心,不是鍊什麼眼睛、耳朵,或是什麼古怪的法術,而是要根據佛所說的法、道理來修行,修行就是實踐佛法。

2015年8月2日 星期日

楊醫師:黑蒜非仙丹小心越食越熱氣

楊醫師:黑蒜非仙丹小心越食越熱氣

https://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/yeungec/%E6%A5%8A%E9%86%AB%E5%B8%AB%EF%BC%9A%E9%BB%91%E8%92%9C%E9%9D%9E%E4%BB%99%E4%B8%B9%E5%B0%8F%E5%BF%83%E8%B6%8A%E9%A3%9F%E8%B6%8A%E7%86%B1%E6%B0%A3-081725083.html


黑蒜非仙丹小心越食越熱氣黑蒜非仙丹小心越食越熱氣
近日最流行的保健食品一定是「D.I.Y.黑蒜」!身邊不少朋友也紛紛自製黑蒜,據說有助控制血糖、血脂和高血壓,是「三高」患者的恩物。製法簡單,只需將蒜頭放入電飯煲,調較至保温模式7-10日,蒜頭便會自行發酵成為黑蒜。坊間視蒜頭為仙丹可治百病之說,但究竟食蒜頭是否真的多多益善?
在現代醫學上,大蒜中含有的大蒜素具有廣譜的抗菌效果,大蒜汁能在3分 鐘內殺滅培養體內的細菌。大蒜素對流感病毒、流行性腦脊髓膜炎病毒等致病微生物有殺滅作用。另外,大蒜還有健腦益智,甚至有預防癌症、心腦血管疾病的功 效。蒜,味辛,性溫,歸脾、胃、肺經,能解滯氣、暖脾胃、消癥積、解毒殺蟲、治積滯、腹冷痛、泄瀉、痢疾、百日咳等症。另外,黑大蒜是通過碳水化合物分解 出來的果糖與胺基酸產生羰胺縮合,完成蒜頭酵素性褐變反應,將大蒜裡的白色轉化成看得見的黑色。最特別之處就是黑大蒜是具有甜味,甜為甘,甘味入脾,有一 定程度的養胃作用。但吃得太多的話,會使身體機能變得更差,與大家剖析黑蒜的三大誤解:

1. 黑蒜加重熱氣、暗瘡問題
李 時珍在《本草綱目》說:「雖各不同,然皆辛熏之物,生食增恚,熟食發淫,有損性靈,故絕之也。」意思是指,蒜頭是刺激性的食物,生食容易使人情緒亢奮,熟 食會促發體內病邪。心主血,精血所傷則出現血虛,血燥,血瘀等問題,而精血充足和運行暢通,才能有效滋養各臟腑和和肌膚。在中醫藥角度來講,蒜性味辛溫, 其溫熱之性,助熱陰耗,容易上火(熱氣),使肌燥膚燥熱的皮膚問題更為嚴重。辛燥劫陰,易傷精血,因此身體衰弱、氣血虛竭的病人應忌食。產婦過食的話則容易上火,而出現口舌生瘡、大便秘結等問題。青年人陽氣偏亢,過食蒜頭的話,就會火上加油」,內熱熾盛而上熏頭面,則皮脂分泌增多,導致粉刺暗瘡加劇。
2. 過量食蒜頭會傷眼
「蒜有百利,唯有一害,傷目。」長期過量食用大蒜,會導致眼睛視物模糊不清、視力明顯下降、耳鳴、口幹舌 燥、頭重腳輕、記憶力明顯下降等。肝主藏血,當我們靜止時,肝藏負責藏起多餘的血量,而機體活動時,肝把貯藏的血液輸送全身。當肝藏受損時,則會影響機體 的調暢和與肝有密切關係的筋、甲、目。所以《本草綱目》早已指出「肝開竅於目肝血足則以養目,肝血虛則視物不清,大蒜久食傷肝損眼」的道理。

 3. 腸胃欠佳人士不應常服蒜頭
從現代的醫學的角度,辛辣味的大蒜素易刺激腸道,容易加重胃病患者的腸道局部黏膜組織的炎症,使腸黏膜充血、水腫加重,令病情惡化。
過猶不及,如果想達到最好的保健效果,以下是一些建議。首先,可以將蒜當成佐料,斟量去烹飪。在民間有流傳金銀蒜的做法,都是不錯的。爲減少蒜中的生物鹼對腸胃的敏感性,首先可以先用室温水浸泡5分鐘,用紙印乾。然後,將橄欖油微火加熱,再淋在蒜上,並密封。進食時可將食用量先取出。每餐食用時以大概一至二茶匙左右配搭其他偏寒涼的食材餸菜,如菜心、紹菜、鮮百合、豬肉、魚肉等。

 作者最新動向
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